Smalleweg 6-b    
3981 EG Bunnik    
030-657 03 95    
info@arnoudlegrand.nl    

Zwangerschapsyoga

 

Ben je in verwachting en wil je goed voor jezelf en je baby zorgen?

Heb je behoefte aan begeleiding en ontspanning tijdens je zwangerschap?

Yoga is een geweldige manier om dat te doen!

Uit onderzoek is gebleken dat het belangrijk is om te blijven sporten tijdens de zwangerschap. Zowel voor moeder als kind.

Wekelijks komt er een ander thema aan bod, die er voor zorgt dat je conditie en spierkracht zoveel mogelijk behouden blijven. Maar ook de ademhaling komt aan bod.

 

  • optimale houding tijdens de zwangerschap
  • wat te doen en juist niet te doen bij bekkenklachten
  • ontspanning
  • ademhalingstechnieken

 

 

Ons traject is speciaal omdat we je ook na de bevalling begeleiden!

Zes weken na de bevalling kun je tijdens de postnatale yogalessen je spieren sterker maken in voorbereiding op de normale yoga lessen of andere sporten.

 

Onze yogadocente,  fysiotherapeute werkt in kleine groepjes op:

donderdagavond 19.30 uur tot 20.30 uur

zaterdagochtend  10.00 uur tot 11.00 uur

In overleg kan er ook op andere tijden een afspraak gemaakt worden.

 

Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars!

 

Al onze fysiotherapeuten zijn Big geregistreerd en ingeschreven bij het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie.